Posted by arko on 00:33 | No comments
Tokom menstrualnog ciklusa žene moraju da vode računa o svojim fizičkim aktivnostima, ali i o hrani koju konzumiraju… Poznato je da u tim danima treba da pijemo što više tečnosti i jesti što više voća, međutim, postoji voće koje treba izbjegavati, piše “Kolektiv“.
U periodu menstruacije trebalo da zaobiđete sve namirnice koje sadrže enzim bromelain, koji je poznat po tome što pospješuje cirkulaciju. Jedna od voćki koja sadrži visok nivo enzima bromelaina jeste ananas. On kod žena izaziva povećanu produkciju bijelih i crvenih krvnih zrnaca, zbog čega se može javiti obilnije krvarenje.
Osim toga, može izazvati ljuštenje sluznice materice. U ekstremnim slučajevima, prevelik nivo ovog enzima kod trudnica može da izazove pobačaj. Zbog toga se savjetuje da se odmah nakon početka trudnoće izbaci ananas iz ishrane.
0 komentari:
Objavi komentar