SAMO ZA VAS: NAJBRŽI recept za skidanje masti svih vremena! Možete izgubiti preko 15 kilograma za 1 mjesec!

Posted by arko on 10:51 | No comments

Ovaj napitak osim što je dobar za mršavljenje, dobro će djelovati na cjelokupno zdravlje. Naravno, potrebno je da se krećete i zdravo hranite.
Sastojci koji ulaze u sastav su veoma zdravi.
Tako chia sjemenke povoljno djeluju na zdravlje jer posjeduju dosta omega 3 masnih kiselina, proteina, kalcija i vlakana. Djeluju kao antioksidansi.
Limun sadrži dosta vitamina C, minerala kao što su kalcij, kalij, magnezijum, željezo.
Potrebni sastojci:


– Limunov sok- 1 Šolja
– Chia sjemenke-1 kašika
– 1 kašika meda
– 1 čaša vode

Priprema:


Potrebno je namakati chia sjemenke u vodu 1 sat. Zatim stavite u blender i pomiješajte sa ostalim sastojcima.
Konzumirajte ovaj napitak u jutarnjim satima. Bolje ćete se osjećati, a pomoći će vam i da smanjite nivo šećera i holesterola u krvi.
Izvor:novi.ba