Posted by arko on 02:21 | No comments
Naše tijelo nam kroz određene simptome poručuje da nešto nije uredu. Ovdje ćemo navesti neke simptome i reći na šta mogu ukazivati.
Nema osobe koja se neće naći pod uticajem stresa. Ipak, to ne znači da zbog toga treba da ugrozite svoje zdravlje. Koliko god se osjećali nervozno, probajte pronaći način na koji ćete to riješiti.
Radite aktivnosti koje volite, okružite se pozitivnim mislima.Vidjet ćete kako će sve biti mnogo bolje.
Nemojte posustajati jer ima ljudi koji proživljavaju mnogo gore stvari od vas, ali se ipak hrabro bore i idu dalje kroz život.
Ovo su neki od simptoma anksioznosti:
-Često idete u WC, osjećate nadutost, gasove.
-Ruke i noge su vam hladne
-Često zijevate
-Ne možete se opustiti
Bitno je da uradite nešto povodom ovoga. Promijenite navike na bolje. Hranite se zdravo, radite aktivnosti koje volite. To će vam dobro doći. Nemojte se preopteretiti nekim obavezama, nađite vremena za odmor.
(megagiga.info)
0 komentari:
Objavi komentar